Dandelion leaves

  • Pick out fresh dandelion leaves, wash

  • Immerse the leaves in cold water and boil with lid closed

  • Once boiled, turn to median heat and continue to heat for 15-20mins

  • Open the lid and steam your face with the steam from the water for 10-15mins

  • Can be used as mouth and throat wash, 50-100ml can be used as a drink. You can add fresh ginger

  •  Once the temperature of the water has cooled, use dip cotton buds into the water and wash your eyes with the cotton buds for 3-5 mins

  • Wash nose

蒲公英预防

  • 因地制宜,就地取材,时令野菜,解毒草本,黄花地丁。

  1. 采取新鲜蒲公英一握,洗净泥砂,加入凉水,漫过蒲公英。

  2. 盖上锅盖急火至沸腾,变文火继续煎15---20分钟。

  3. 打开锅盖把整个脸放在锅上(距离适度,防止烫伤)熏蒸,或使用蒸汽面膜机加入煎液,10--15分钟。

  4. 咽部口腔深漱口并可以饮用50--100ml,体寒可减少用量,或加生姜适量。

  5. 在温度降低后可棉签清洗眼睛3--5分钟。

  6. 清洗鼻部。像游泳憋气,鼻子潜入煎液中;也可以吸入鼻腔(有刺激感,注意不要呛水)然后吐出。以上本人已经试过,很舒服,没有不适。

Prevention using herbal remedies

  • Xiao Chai Hu Tang + Huo Xiang Zheng Qi Wan (小柴胡汤+藿香正气丸)

  • Chai Hu Gui Zhi Gan Jiang Tang (柴胡桂枝干姜汤) + Cang Zhu (苍术), Huo Xiang (藿香), Bai Zhi (白芷), Xuan Shen (玄参), Jie Geng (桔梗)

  • Half a tea spoon, twice a day is enough for prevention.

  • However, all herbal remedies are mixed according to you own health conditions.

  • Please phone in for more advice.

Moxibustion and Massage prevention methods

English translation coming soon

使用艾条,艾柱自灸

  • 艾灸可温经散寒,增强免疫力;艾烟又有清洁空气,消毒的作用 。  

  • 艾灸取穴 :

    • 背部:大椎、肺俞、风门,身柱、风池、肝俞 、脾俞,肾俞。每次选2-3个穴位.           

    • 前部:华盖,膻中,中脘、水分、神阙、气海、关元、天枢。 每次选2-3个穴位. 

    • 上肢: 外关 、合谷 、手三里、曲池。可取一个穴 。

    • 下肢 :足三里、阴陵泉 、太白。 可取一个穴 。

  • 选的穴灸10分钟 。

  • 其中肺俞、中脘、神阙、足三里、曲池,膻中这几个穴为重点,以灸到唇红为度。

  • 关于具体穴位请各位到网上查看 。

  • 灸的次序一般先阳(腰背)后阴(胸腹部)、先上后下 。

  • 自己艾灸的过程小心不要灼伤!

  • 孕妇,月经期要有医生指导。

推荐拍打疗法预防新冠:

  • 拍打有发散作用,通经活血,散淤消肿,祛风散寒除湿。

  • 主要部位就是两肘(肺经的合穴尺泽,大肠经曲池,心包经的曲泽,心经的少海),再加上肩膀前(肺经的中府,云门穴)和上背部(大椎,风门,肺兪,身柱)。                                    

  • 拍打的力量不要太大,微微发红为度;背部家人可互相拍打。老年人要注意骨质疏松和心肺的器质性的问题。   

  • Google+ Social Icon