Dr Yang's Traditional Chinese Medical Clinic
Clinics are closed until 20 October 2023.
Apologies for any inconvenience caused.
Dandelion leaves
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Pick out fresh dandelion leaves, wash
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Immerse the leaves in cold water and boil with lid closed
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Once boiled, turn to median heat and continue to heat for 15-20mins
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Open the lid and steam your face with the steam from the water for 10-15mins
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Can be used as mouth and throat wash, 50-100ml can be used as a drink. You can add fresh ginger
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Once the temperature of the water has cooled, use dip cotton buds into the water and wash your eyes with the cotton buds for 3-5 mins
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Wash nose
蒲公英预防
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因地制宜,就地取材,时令野菜,解毒草本,黄花地丁。
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采取新鲜蒲公英一握,洗净泥砂,加入凉水,漫过蒲公英。
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盖上锅盖急火至沸腾,变文火继续煎15---20分钟。
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打开锅盖把整个脸放在锅上(距离适度,防止烫伤)熏蒸,或使用蒸汽面膜机加入煎液,10--15分钟。
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咽部口腔深漱口并可以饮用50--100ml,体寒可减少用量,或加生姜适量。
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在温度降低后可棉签清洗眼睛3--5分钟。
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清洗鼻部。像游泳憋气,鼻子潜入煎液中;也可以吸入鼻腔(有刺激感,注意不要呛水)然后吐出。以上本人已经试过,很舒服,没有不适。
Prevention using herbal remedies
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Xiao Chai Hu Tang + Huo Xiang Zheng Qi Wan (小柴胡汤+藿香正气丸)
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Chai Hu Gui Zhi Gan Jiang Tang (柴胡桂枝干姜汤) + Cang Zhu (苍术), Huo Xiang (藿香), Bai Zhi (白芷), Xuan Shen (玄参), Jie Geng (桔梗)
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Half a tea spoon, twice a day is enough for prevention.
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However, all herbal remedies are mixed according to you own health conditions.
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Please phone in for more advice.
Moxibustion and Massage prevention methods
English translation coming soon
使用艾条,艾柱自灸
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艾灸可温经散寒,增强免疫力;艾烟又有清洁空气,消毒的作用 。
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艾灸取穴 :
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背部:大椎、肺俞、风门,身柱、风池、肝俞 、脾俞,肾俞。每次选2-3个穴位.
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前部:华盖,膻中,中脘、水分、神阙、气海、关元、天枢。 每次选2-3个穴位.
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上肢: 外关 、合谷 、手三里、曲池。可取一个穴 。
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下肢 :足三里、阴陵泉 、太白。 可取一个穴 。
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选的穴灸10分钟 。
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其中肺俞、中脘、神阙、足三里、曲池,膻中这几个穴为重点,以灸到唇红为度。
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关于具体穴位请各位到网上查看 。
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灸的次序一般先阳(腰背)后阴(胸腹部)、先上后下 。
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自己艾灸的过程小心不要灼伤!
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孕妇,月经期要有医生指导。
推荐拍打疗法预防新冠:
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拍打有发散作用,通经活血,散淤消肿,祛风散寒除湿。
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主要部位就是两肘(肺经的合穴尺泽,大肠经曲池,心包经的曲泽,心经的少海),再加上肩膀前(肺经的中府,云门穴)和上背部(大椎,风门,肺兪,身柱)。
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拍打的力量不要太大,微微发红为度;背部家人可互相拍打。老年人要注意骨质疏松和心肺的器质性的问题。